A ansiedade é um estado emocional de medo, agitação, apreensão, nervosismo, sensação de sofrimento e incerteza iminente, pressão, que são causados por fatores externos e internos. Também, pode se dizer que a ansiedade é uma resposta fisiológica que o
indivíduo apresenta em determinada situação dolorosa vivenciada, dessa forma, as dificuldades obtidas dependem muito da capacidade de superação de cada um (da personalidade de cada sujeito,fator físico e psicológico do indivíduo de auto-motivação…). Entretanto,
esse estado emocional pode ser de carácter temporário, que varia de intensidade ao longo do tempo vivenciado
no momento de apreensão, medo, nervosismo, tensão, entre outros.
A ansiedade manifesta-se em dois momentos. Antes de uma competição e pós competição. Segundo vários estudos realizados neste âmbito âmbito, é considerada “a pior ansiedade” sofrida por atletas aquela que surge antes da competição, uma vez que
pode causar influência directa no desempenho do atleta (é um dos factores com influência mais significativa na performance de atleta em qualquer tipo de atividade desportiva).
Ao verificar-se a influência das tensões no rendimento de um atleta, deve-se avaliar o estado emocional do atleta, bem como as condições físicas e necessidades psicológica; a natureza da situação/ansiedade; a interpretação que o atleta dá sobre
a situação em si ou como o atleta reage à tensão, medo ou nervosismo/pressão. Estes são fatores muito importantes para ajudar o indivíduo a ultrapassar o estado emocional adverso e aprender a lidar com determinadas situações (adquirir competências para
superar a ansiedade pré-competição).
Pode-se dizer que a ansiedade é uma expressão de personalidade de cada atleta, isto é, depende muito da maneira que cada indivíduo encara situações e do estado psicológico que se encontra. A ansiedade influencia o comportamento e o rendimento do
atleta numa competição.
